Insane Creatine Monohydrate Insane Labz – чистый креатин моногидрат – биологически активная добавка для повышения силовой выносливости и задержки воды в мышцах. Регулярный прием позволяет увеличить количество повторений со своим привычным весом на 2-7 раз в работе с весами 60-85% от одного полного максимума. В результате такие тренировки дают колоссальный стресс мышцам, что неизбежно ведет к активизации процессов суперкомпенсации. Всего за месяц разовый максимум в базовых упражнениях можно увеличить на 7-12%.

Характеристика Insane Creatine Monohydrate Insane Labz:

• Увеличение взрывной силы (в тяжелой атлетике полезно в упражнении «рывок», в единоборствах повышает скорость удара без последующей одышки);
• Укрепляется силовая выносливость;
• Заметно оздоравливается сердце (в некоторых странах креатин прописывают людям, которые не имеют отношения к спорту, для поддержания кардиосистемы; правда, для силовиков дозировки выше);
• Улучшает восприимчивость к смене климатических условий;
• Минимизирует процессы распада белка;
• Стимулирует синтез анаболических гормонов, в частности гормона роста (креатин в сочетании с аргинином улучшает секрецию ГР в десятки раз!);
• Повышает суточную продуктивность и работоспособность;
• Улучшает артериальное давление (в случае, если оно не в норме).

Если вы впервые покупаете креатин: первые семь дней необходимо принимать по 20-30 грамм добавки, разделив на несколько порций между основными приемами пищи. Далее по три грамма утром и три-пять грамм после тренировки. В дни восстановления – по пять грамм утром. Через 3-4 недели сделать перерыв на две недели и по необходимости восстановить курс.

Если вы принимаете креатин моногидрат не первый раз, то вам подойдет такая формула: 3 грамма утром + 3-5 грамм после тренировки. В дни восстановления – 5 грамм утром.