Креатин моногидрат – это самая распространенная форма креатина. Такая форма имеет максимальное содержание креатина (88%), обладает стабильностью при хранении и термоустойчивостью, не имеет вкуса. Креатин необходим для увеличения силы и объема мышц за счет увеличения уровня АТФ. Для наилучшего усвоения креатина мышечными клетками его необходимо принимать с большим количеством жидкости, с некислыми фруктовыми соками, энергетиками. Продукт рекомендован для применения при занятиях любыми видами спорта.

Состав 1 порции (мерная ложка 3 гр.):

• Креатина монргидрата – 3 гр.

Применение: первые 4 – 5 дней по 1 порции 4 раза в день (2 порции из 4, соответственно – до и после тренировки); в дни отдыха – между приемами пищи, запивая каждую порцию стаканом сладкого сока. На 5 – 6 день дозировка применяемого креатина сокращается до 2 – ух порций, а именно: в тренировочные дни – до и после тренировки, в дни отдыха – в промежутках между приемами пищи.

Важно!!! Старайтесь запивать креатин именно сладким соком, т.к. для его усваиваемости необходим инсулин.

Порций в упаковке: 100.