Гейнер представляет собой добавку к пище, которая в основном состоит из сложных или простых углеводов, а так же белка. Так же дополнительно в состав гейнера производители могут добавлять минеральные вещества, витамины и даже креатин, что с одной стороны делает продукт дороже, а с другой повышает его эффективность. Ну а нужен этот препарат в первую очередь тем, кто хочет подойти к тренировке полным сил и энергии, лучше восстановиться после нее и быстрее набрать мышечную массу. Такая эффективность гейнера обуславливается тем, что углеводы в его составе дадут вам энергию, а белок выступит в качестве строительного материала.

 Действуют гейнеры очень быстро, а прилив сил после их приема у вас будет как минимум на несколько часов. Но лучше всего конечно данную добавку к пище принимать именно после тренировки. Ведь в таком случае вы сможете быстро закрыть углеводно-белковое окно, и тем самым не только восполнить энергетические запасы и восстановить силы, но нейтрализовать катаболический процесс в мышцах и начать их восстановление. А это станет залогом того, что к следующей тренировке вы подойдете восстановившимся, отдохнувшим, полным сил и готовым к новым рекордам.

Количество питательных веществ в одной порции (4 мерные ложки) - 120 гр.:

• Калории — 474 ккал
• Белки — 24 г.
• Углеводы — 84 г.
• Жиры — 4,8 г.

Другие ингредиенты: мальтодекстрин, концентрат сывороточного белка, крахмал из кукурузы восковой зрелости, алкализованный какао порошок, лецитин, ароматизатор, сукралоза.

Рекомендации по применению: В дни тренировок для приготовления разовой порции смешайте 4 мерные ложки (120 г) продукта с 400-450 мл воды или молока. Принимайте 1-2 раза в день: утром - во время завтрака и/или в течение 30 минут после физических нагрузок. В дни отдыха для приготовления разовой порции смешайте 3 мерные ложки (90 г) продукта с 350-400 мл воды или молока. Принимайте 2 раза в день - утром во время завтрака и за 3-5 часов перед сном.